Frango assado sem pele....

Ando à roda, à roda e depois trinco sempre tudo... Isto assim não dá. Adeus frango assado, conversamos daqui a uns kilos...

Estou a pensar na aveia para o pequeno almoço será que me habituo? A verdade é que aprendi que se comer uns gramas de fibras 20 minutos antes das refeições principais a fome diminui, logo comemos menos. Venham as fibras...